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职场生活


“嚼吧” 缓解白领压力保持健康心态

发布时间:2008-10-14


把压力“一嚼了之”?眼下,在杭州的职场人群中悄然兴起了一股“口香糖小歇”风潮,“职场一族”纷纷尝试借助咀嚼口香糖来舒缓、排遣工作压力带来的紧张情绪,一家写字楼甚至专门为此开设了“嚼吧”,供人嚼口香糖、放松心绪。

  今天中午,记者来到庆春路上的广利大厦。正值午休时分,设在一楼大厅一角的箭牌“嚼吧”显得挺热闹。五六位男女青年散坐在“咀嚼减压区”内的沙发上,嘴里不停地嚼着口香糖,耳朵里塞着耳机,或听音乐,或闭目养神。另一旁,几位女士同样嚼着口香糖,有的在画板上大笔“涂鸦”,有的则在玩低强度的电子游戏。据介绍,“嚼吧”开设半个多月来,不仅楼内的职场人员反响不错,连对面嘉德广场大楼内的职员也来光顾。

  今年8月,杭州市有关方面对杭城写字楼职场人员作了一项抽样调查,结果显示,超过70%的人员经常感到压力很大、情绪处于高度紧张状态,其中80%表示压力源自职场。由此,“口香糖小歇”成了不少“高压”下的职场人群保持“情绪”健康的一种方式。心理学专家周晓林教授表示,嚼口香糖这一方式本身与放松压力无关,但脑电图监测已证明,咀嚼口香糖能提高大脑海马组织的活跃度,适度调控血液中与压力相关的激素水平,从而有助于情绪放松。

  一些人则不以为然。在一家外资保险公司从事行政管理的叶女士说,嚼口香糖有助于减压,更多的是一种心理暗示作用,排遣压力还有其他多种多样的办法。杭州市一医院保健医师任晓明说,除了做瑜伽,运动、听音乐、阅读、散步甚至喝茶等都是职场人群排解压力的可择途径,感到自己身心疲累的时候喝喝红茶,能起到与嚼口香糖相同的效果。

 
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