首页 > 写字楼新闻 > 职场生活

职场生活


白领解压三原则

发布时间:2008-7-21


    1.在条件允许的情况下加强有氧运动,如跑步、骑自行车、游泳等,可使人体发生生理上的一系列变化,从而起到调节情绪的作用。
  2.不要强忍眼泪,而要学会倾诉。研究表明,流泪有助于排除人体在激动和紧张时产生的有害物质。将心中的委屈、压抑、担心和焦虑统统说出来,去说给那些愿意倾听我们,并且真心实意帮助我们的人。如果难于启齿就把它写下来。总之,只有吐露出那些困扰我们的东西,我们才能感到踏实。
  3.周末的时候,不要从事一些类似工作的活动,这样只会使你更紧张和疲劳。相反,应该努力为自己营造一个“非工作”的情境,如郊游、野餐,或者去参加社区、家庭的文化或创作活动。参与社区服务活动所带来的快乐与价值感,将能够平衡我们在日常工作时所产生的苦闷,让我们活得更快乐。
 
上篇文章: 职场人29岁前变富翁的秘诀
下篇文章: 职场高温费 冷暖自知

声明:本站文章资源来源于网络,版权归原作者所有!如有侵犯,望告知,以便及时删除。 Made by Xml
更多
杭州热点楼盘
坚果2.0 西湖区
秋涛发展大厦 江干区
金龙财富中心 下城区
莲花商务中心 西湖区
改革月报大楼 上城区
东杭大厦 江干区
杭州最新楼盘
德胜中路清龙茶叶 下城区
坚果2.0 西湖区
秋涛发展大厦 江干区
金龙财富中心 下城区
之江大楼 西湖区
浙江长城资产大楼 上城区
热点新闻 >>更多  
·职场人29岁前变富翁的秘诀
·聪明职场女性,巧妙“抱怨”讨人爱
·人在职场应努力避免七种不良心态
·中国古代的职场升职潜规则
·别让性格影响你的职场生涯
·职业规划 心态很重要
·职场点睛之必看职场寓言
·面试中最难成功的5种求职者
·职场中隐藏的五大危机
·专家认为人才首先要有激情